世界三大医学の一つ！「アーユルヴェーダ」②▶︎西京区・桂駅近く！健やかな身体をつくるサロンはソエルテ
西京区・桂駅近くの
リラクゼーションサロン
ソエルテです。
こんにちは。
さて、今回も
「アーユルヴェーダ」のお話です。
自然エネルギー「ドーシャ」は
3つのタイプがあります。
今回は
ドーシャの「3つのタイプや特徴」について
ご紹介します♪꒰*´∀`*꒱
【ドーシャの「3つのタイプ」とは？】
ドーシャには
「ヴァータ（風）」、「ピッタ（火）」、「カパ（水）」の
3つのタイプがあります。
人間は生まれながら
この3つのエネルギーを持っていますが、
それぞれ特徴があり、
その特徴の多さで
自分がどの体質かを知ることができます。
【ヴァータ（風）体質とは？】
ヴァータは風や空から構成されているエネルギー。
風のように活動的で好奇心が旺盛。
しかし、すぐに飽きてしまったり、気まぐれな一面も。
他には、
神経質でストレス耐性が低く、
恐怖心や不安感を抱えてしまうことが多い傾向です。
ヴァータは
身体中に酸素を取り入れ、
血液やリンパなどの体液を
スムーズに流す役割があります。
ヴァーダのエネルギーが
多くなったり、少なくなったりすると
代謝が悪くなり、
老廃物の排出が滞りやすくなることが！！
Σ（・□・；）
また、
ヴァータ体質の方は、
冷えやすい体質とも言われています。
冷たい食べ物・飲み物や
体を冷やす生野菜はなるべく控え
温かいものを口にするようにしましょう！
【ピッタ（火）体質とは？】
ピッタは火のエネルギー。
「火」なので、
情熱的で、何事にも果敢に挑戦し、熱中します。
しかし、完璧主義で怒りっぽく短気なところも！
身体の細胞機能を動かすための
熱やエネルギーを生み出す役割があるので、
ピッタのバランスが乱れると、
消化や代謝に影響を及ぼします。
ちなみに
ピッタ体質の方は
食べることが大好きな方が多く、
とにかく胃腸が強い！（笑）
消化や吸収のために胃腸の働きはとても良いですが、
揚げものなどの胃に負担のかかる食べ物や
辛いものなどの刺激物を
食べすぎると、消化不良を起こすこともあります・・・。((((；ﾟДﾟ)))))))
お腹が丈夫だからと言って
食べ過ぎは厳禁ですよ！！！
次回は
3つめのタイプ「カパ」について
ご紹介します！
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「心と体」双方の癒しのためのサロン
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