頭痛を和らげるには？？②▶︎西京区・桂駅近く！健やかな身体をつくるサロンはソエルテ
西京区・桂駅近くの
リラクゼーションサロン
ソエルテです。
こんにちは。
今回も
「頭痛」のお話です。
今回は、
片頭痛とはまた違う種類のつらい頭痛、
「緊張型頭痛」についてご紹介します！
【ずーんと重い「緊張型頭痛」】
実は、
この「緊張型頭痛」、
多くの日本人が悩んでいる頭痛なんです！！
片頭痛と違い、
脈打つような痛みではなく
頭の上に何かが乗っかっているような鈍重感や
ベルトで締めつけられているような痛みがあるのが特徴。
また、
首や肩の痛みやめまいを伴うことも！
緊張型頭痛とは、
頭の周りや首・肩・背中の筋肉が緊張しこわばってしまい血流が滞ることで
起こる頭痛です。
デスクワークの方や、
日常的にパソコンやスマホをよく使用する方は
肩や背中の筋肉がこわばりやすいので
要注意です。
また
体が緊張しているということは
心にもストレスが！(>_<)
心身に負担がかかることで
頭痛を悪化させてしまうことがありますので、
長時間同じ体勢で作業する場合は、
適度に休憩を取りながら、
肩や首のストレッチなどを行うと良いでしょう！
気分転換にもなり、リフレッシュできます♪
また、
頭痛が起こったら
首や肩を温めると血行が促され
痛みが和らぎます。
しかし、
頭痛が慢性化してしまいなかなか改善されない・・という方、
ソエルテの「鍼＆整体」はいかがでしょうか？？
頭痛に効くツボに鍼でアプローチし、頭痛体質を改善に導きます！
事前にカウンセリングもいたしますので、
お悩みに合わせた施術をご提案します！
まずは
お気軽にご相談くださいね♪
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「心と体」双方の癒しのためのサロン
ソエルテ
〒615-8026 京都市西京区桂市ノ前町1 八番館1階
TEL：075-925-8689
アクセス：阪急京都本線、嵐山線「桂駅」東口より徒歩6分
営業時間:10:00~21:00（最終受付/20:00）
定休日:不定休
