自律神経を整えよう！②▶︎西京区・桂駅近く！健やかな身体をつくるサロンはソエルテ
西京区・桂駅近くの
リラクゼーションサロン
ソエルテです。
こんにちは。
今回も
「自律神経」のお話です。
2つの神経からなる
「交感神経」と「副交感神経」が
バランスをとりながら
私たちの身体を健やかな状態を保っています。
その
自律神経のバランスが崩れてしまったら
どんな症状が現れるのでしょうか？？
もしかしたら
その体の不調も自律神経のバランスを崩しているのかも？！
【体に心に現れる症状って？】
自律神経のバランスが崩れると
こんな症状が現れるようになります。
・疲れがとれず、なんとなくだるい・・・
・便秘や下痢を繰り返す
・頭痛やめまい
・のぼせたような感じがする
・胃が痛い
・動悸
などなど・・・。
みなさんはどうでしょうか？
しかも、
自律神経のバランスを崩すと
体だけではなく
心にまで影響を及ぼします。
例えば・・・、
・ちょっとしたことでイライラしたり落ち込んだりする
・不安感や焦燥感
・食欲がない
・眠れない
・やる気がなくなる
などが挙げられます。
このような不調が続くと
生活もままならないですよね・・・。(>_<)
「いつものことだから・・・」と
放っておくと
自律神経失調症や心身症、うつ病などになってしまうことも！！
自律神経のバランスを崩さないように
普段から気をつけておきたいですね！
しかし、
だんだん寒くなる秋から冬は
自律神経のバランスが崩しやすい季節でもあります。
季節とどう関係があるのでしょうか？？
次回は、
自律神経のバランスが崩れてしまう原因を
ご紹介します。
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「心と体」双方の癒しのためのサロン
ソエルテ
〒615-8026 京都市西京区桂市ノ前町1 八番館1階
TEL：075-925-8689
アクセス：阪急京都本線、嵐山線「桂駅」東口より徒歩6分
営業時間:10:00~21:00（最終受付/20:00）
定休日:不定休
