疲れ目解消法
疲れ目解消法
こんにちは、三品です＾＾
今回は疲れ目対策をご紹介します♪
目を温めると血行が良くなり、目の筋肉の緊張がほぐれるため、蒸しタオルを使ってまぶた全体を温めることで疲れ目を緩和させることができます。
また、蒸しタオルの上からツボ押しをするとさらに効果的です。
蒸しタオルの作り方はとても簡単です。濡らして絞ったタオルをラップで包み、500～600Wの電子レンジで30～60秒加熱すれば出来上がりです。加熱直後のタオルはとても熱いので、やけどしないよう注意しましょう。
タオルが手に取れる温度になったら、タオルを軽くほぐし、目の上に乗せやすい形にしてください。目を閉じ、まぶたの上からそっとタオルをかぶせ、5～10分程度目を温めてください。
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「心と体」双方の癒しのためのサロン
ソエルテ
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