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こんにちは！ソエルテ中西です！！

気温が下がる季節になると、

冷えや肩こり、むくみを感じやすくなる方が増えてきます。

そんな冬こそおすすめなのが、マシンピラティスです。

ピラティスで“内側から温まる”体へ

ピラティスは体の深い部分、インナーマッスルを使うエクササイズです。

深層の筋肉を動かすことで血流が促され、

体の内側から自然と温まりやすい体になります。

冷えやすい季節の「巡りケア」にもぴったりです。

姿勢が整うと代謝もアップ

猫背や巻き肩など、姿勢の崩れは血流を妨げる原因にもなります。

マシンピラティスで体の軸を整えることで、

代謝が上がり、冷えにくく疲れにくい体へと変わっていきます。

ソエルテのピラティスは

ソエルテでは、体の構造を熟知した鍼灸師がマシンピラティスを担当しています。

筋肉や関節の動きを見極めながらサポートするため、

初めての方や体に不調を感じる方も安心して受けていただけます。

「運動が苦手」「何をすればいいか分からない」という方も、

一人ひとりに合わせた無理のない内容で進めていきます。

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ソエルテ

〒615-8026　京都市西京区桂市ノ前町1八番館1階

TEL：075-925-8689

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