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こんにちは、三品です＾＾


梅雨が明けたというものの、雨の日が多いですね。


頭痛でお悩みのお客様も少なくありません。


気象の変化によって起こる「天気痛」は様々な症状を引き起こします。


その人がもともともっていた症状が天気に影響されて現れたり悪化したりするため、頭痛、神経痛の悪化、めまい、肩こり、首痛、腰痛、眠気、耳の症状、気分の落ち込み、うつ、不安症など多岐にわたります。


そのため、天気痛が起こりそうな時は、内耳の血行をよくすることが、効果的な予防法となります。


セルフケアとして耳のマッサージもおすすめです。
両耳を手でつまんで上下や横に引っ張ったり、つまんだまま回したりしましょう。
さらに、手のひらで耳全体を覆い、後ろ方向に円を描くようにゆっくりと回したりもしましょう。
耳と耳のまわりをもみほぐすことで血行がよくなり、内耳の状態の改善に効果があります。

マッサージは症状が出る前に行うのが効果的。予防にもつながるので、朝・昼・晩1回ずつ、まずは2週間から1カ月程度続けてみてください♪