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こんにちは、ソエルテ店長のタンボです！

腰痛や下半身の冷え、むくみなど、体の不調にお悩みではありませんか？

その不調の原因は、「お尻のこり」かもしれません(>_<)

お尻がこるのは長時間同じ姿勢でいることによる筋肉の疲労がおもな原因です。

デスクワークや在宅勤務で長時間イスに座ったままでいると、筋肉が固まり、疲労を起こしてしまいます。

また、机やイスが体に合っていない、姿勢や座り方が悪い、体を動かす習慣がないなどもお尻に負担がかかるため【こり】の原因となります。

お尻の筋肉がこると血流が悪くなり、下半身の冷えや足のむくみにつながります。

代謝が低下して下半身太りにつながることも(>_<)

さらに、硬くなった筋肉が神経を圧迫して坐骨神経痛や腰痛を引き起こす恐れもあります。

そうならない為には普段からお尻のストレッチやこりをほぐしておくことが大切ですね(´▽｀)

ソエルテではお家で簡単にできるセルフケアやストレッチもお伝えします！

是非ご相談くださいね(^^♪

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「心と体」双方の癒しのためのサロン
ソエルテ
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