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こんにちは♪ソエルテの谷口です。

今日は足のむくみについてです！

普段足のむくみでお悩みの方は多いのではないでしょうか

むくみは、皮膚のすぐ下にある皮下組織に余分な水分が溜まってしまう事で起こります。　

原因はさまざまで

まず、足はふくらはぎの筋肉を動かす事で血液を循環させています。

しかし運動不足で長時間足を動かさないと足の血流が悪くなり、水分が皮膚の下に溜まってむくみにつながります。

その他にも、足が冷える事で血流不足になりむくんでしまう事もあります。

むくみを防ぐために、毎日湯舟に浸かって身体を冷やさないようにするなど、生活習慣の改善が大切です。

むくみには鍼も効果的です。鍼で血流を促進し、溜まってしまった水分の排泄させることができます。

むくみでお悩みの方は一度ソエルテにお越しください！

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ソエルテ
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