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カロリー摂取量さえ抑えたらいい

と、思っていますか？

答えは　ＮＯ　です！！

例えば

量をたくさん食べたいからと言って

野菜やローカロリーなこんにゃくばかりだと筋肉が減って、代謝が落ちてしまいます😟

脂肪燃焼できません！！

もしかしたら一旦体重は落ちるかもしれません。

でも、いつもの食事に戻すと、ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞの可能性が高いです！！

では、お肉ばかり食べると？

代謝UPします！燃焼しやすくなります🔥（もちろん、脂肪が多い部位だとダメですよ）

でも！体臭がきつくなる可能性も高いです！！😱

せっかく痩せても、臭くなるって、、、

どーですか？😨

あとは、内臓に負担がかかったり肌荒れもしたりします。😭

カロリーだけ抑えても、きれいには痩せてくれないので、

やはり！バランスの良い食事が大事です🙋

自分自身をプロデュースして、

健康的でキレイなスタイルを作ってあげましょう♡

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「心と体」双方の癒しのためのサロン

ソエルテ

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