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皆さんこんにちはゴルフ担当のソエルテの小谷です。

今回はゴルフの悩みで多い、起き上がりについてご説明していきます。

スイングの時に身体が起き上がってしまいミスショットが多かったり、腰を痛めてしまう事はありませんか？

アマチュアの方の多くに起こってしまっていると言われているこの起き上がり現象は何故起きてしまうのでしょう？？

それは身体が硬く、動くべき関節が動いていない為です。

そこで腕を上げた状態でスクワットをしてみましょう。

この時に身体が前に倒れてしまったり、姿勢が崩れてしまう人はスイング時に起き上がり現象が起きてしまっている可能性が非常に高いです。

ゴルフボディメンテナンスではこんなお悩みを解決します(^^)/

柔軟性を高め、関節の可動域を広げる事によりスムーズなスイングを実現できる身体作りをサポートさせて頂きます。

この両手を上げた状態でスクワットが楽に出来ない方は、スイング時に身体が起き上がってしまっているかもしれません！！

皆様も自宅にあるタオルなどを代用してやってみてください。