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皆さんこんにちはゴルフ担当の小谷です。

今回はゴルフのスイング時に身体が起き上がってしまう現象についてです。

この起き上がり現象が起きている人はかなり沢山おられます。

起き上がりが起きるとなぜダメなのか？

それは腰痛の原因になってしまうからです。

身体が伸びあがってしまう事で腰に負担が直接掛かってしまい、繰り返しているうちに腰痛になってしまうのです。

ではまず自身が起き上がっているのかチェックしてみましょう。

壁際でアドレス姿勢をとり、お尻を壁に付けてみましょう。

そのままスイングをしてみます。この時にお尻が壁から離れてしまう場合は起き上がりが起きています。

お尻が離れないように意識して行ってみてもなかなか出来ない場合や、辛く感じてしまう場合は身体の硬さが関係しているかもしれません。

その時は僕たちにお任せ下さい。身体の柔軟性と可動域を広げる事でゴルフに最適なお身体作りを行っていきます。