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こんにちは(^^♪

ソエルテ金澤です。

今日は簡単に出来る耳周りのセルフケアをご紹介します♪

耳の周りには美容や健康にいいツボがたくさん！

ほぐしたり、引っ張ったり、回したり。むくみ解消から血流UP、肩こり、頭痛を和らげるマッサージ法

簡単にできるものばかりなのでメイク前や不調を感じた時などにぜひやってみてください(^^)/

１　血流UP

①少しずつスライドさせながら、耳の縁を斜め45度につまんで引っ張る。

➁全方向で行う！

血流がアップし顔色がパッと良くなります(^^♪

２お顔シュッ

①耳をつかむようなイメージで耳周りに5本の指を置き、上下左右に動かしていく。

➁耳をがしゃっとつまんで30秒ほどモミモミ。

③顎下のラインにリンパが集中しているので耳に向かって数回指の腹で流せば、、、ほらスッキリ♪

空き時間に是非ともしてみてくださいヽ(^。^)ノ