ブロッコリーでハリのある肌に！
ブロッコリーでハリのある肌に！
こんにちは、三品です！
寒いこの季節は乾燥が気になりますよね(+_+)
乾燥はシワの原因になり、老化を早めてしまいます。
化粧水やクリームによる保湿も大切ですが、食べ物で予防できるともっといいですよね♪
ブロッコリーには意外とビタミンCが多く含まれています。
ビタミンCは肌のハリを保つ効果のありコラーゲンの生成を助けるはたらきがあります(^^)
また活性酸素が原因で起こる肌のシミやシワを予防する働きがあります。
さらにビタミンEも含まれているため、免疫力を上げてくれます＾＾
オミクロン株が流行中の今、簡単に摂れる食べ物から免疫を獲得したいと思います！
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「心と体」双方の癒しのためのサロン
ソエルテ
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