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こんにちは、金澤です(^^♪

先日、マシンピラティスを受けましたよー☆

私が受けたセッションは

骨盤まわりの細かい動きから始まるのですが、これもなかなか難しい

その後、先生の指導により、身体を動かし

どの部分を意識するかなどを教えて下さるのですが、

とにかく、頭と身体、呼吸など、、、ついていくのに必死です(;^ω^)

動きの変化もあり,普段自分では出来ない動きがあり、

どれだけ、身体が使えてないかを痛感もします。

終わった後の爽快感と、心地よい疲労感。

今後絶対に身体が変わる！と確信できましたヽ(^。^)ノ

私も続けます！

皆さんも一緒にピラティスをしましょう♪

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ソエルテ
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