二の腕と猫背の関係
二の腕と猫背の関係
こんにちは、三品です＾＾
今回は二の腕と猫背の関係してご紹介♪
猫背の姿勢とは、背中の筋肉が伸びて、胸の筋肉が縮んでしまった状態です。
猫背の状態が長く続くと、筋肉の間を通っている血管やリンパ管の流れが悪くなります。
わきの下には、腕の老廃物を回収する腋窩リンパ節があります。
つまり、猫背の状態だと腋窩リンパ節でためた老廃物を心臓に送りにくくなるため、腕に老廃物がたまり、腕がむくんだ状態になります。
むくむとセルライトができやすく、腕が太くなります。
猫背が改善されると二の腕もスッキリして見えます。
理想を言うと、猫背を改善しつつ、二の腕の筋トレやストレッチを同時に行うと短期間で効果が出ます。
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「心と体」双方の癒しのためのサロン
ソエルテ
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