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こんにちは！戸越です(^^♪当店のパーソナルマシンピラティスを、実際に体験してみました！

まず感じたのは「自分の身体の状態をしっかり知れる」ということ。
こんなに反り腰だったんだ！と骨盤の状態がしっかり分かってびっくり！

マシンピラティスでは骨盤を後傾（後ろに傾ける動き）させながら行うため、自然と反り腰の改善につながる感覚がありました。
無理に矯正するのではなく、正しい位置に導いていくような感覚で、終わった後は腰の負担が軽くなったように感じました♪

動き自体は一見シンプルですが、普段使えていない筋肉にしっかりアプローチされるため、筋肉が引き締まり、ボディラインの変化も期待できそうです♡

さらに嬉しかったのは身体だけでなく、顔まわりもスッキリしていました！また、全身の巡りが良くなったのを実感しました♪
終わった後は気分もリフレッシュされ、心身ともに軽くなるような感覚です♪

「整える」と「鍛える」を同時に叶えられるマシンピラティス。
姿勢改善や不調のケア、そしてボディメイクまで、幅広くおすすめできる内容でした。

ぜひ皆様もマシンピラティス受けてみて下さい！

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ソエルテ
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