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こんにちは、石田です(^^♪

今日は反り腰と腰痛についてお話していきます。

反り腰は特に女性に多いです。

反り腰とは、背中を不自然に反っている姿勢を意味します。

骨盤が前に傾き、内蔵が正しい位置に収まっていない状態です。

女性は男性に比べて、正しい姿勢を保つために必要な筋肉が不足しがちな傾向にあります。

また、妊娠中の姿勢も反り腰に関係していて、出産などをきっかけにお腹の筋肉が弱くなります。

ヒールをよく履く方も、身体がバランスを取ろうとして、腰が後ろに反ることが多いです。

お尻や腹筋などの筋肉量が少ないと、骨盤が前傾するので、反り腰になってしまいます(ﾟ゜)！

そして、反り腰の状態が長く続くと、太ももの前の筋肉と腰の筋肉が、硬くなってしまうこともあります。

反り腰は正しい姿勢とはかけ離れており、腰に大きな負担をかけてしまい、腰痛が出てきてしまいます。

反り腰がお悩みという方も多いと思うので、そんな方は是非！ソエルテの骨盤矯正で反り腰を改善していきませんか？

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ソエルテ
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