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皆さんこんにちはソエルテの小谷です。
強い台風が来ていましたが京都は大きな被害がなく無事通り過ぎましたね。

しかし台風の影響はそれだけではなく、人の自律神経の乱れも引き起こしてしまいます。

今回は気圧の変化と自律神経について解説します。

台風が接近すると自律神経が乱れ、睡眠にも影響を与えます。
快眠を維持して活動的な日々をおくるためにも、気圧の低下と体の関係“をしっかり覚えておきましょう。

「気圧が低下して雨が降りそうになると、頭痛やめまいなどが発生する」
みなさんには、このようなお悩みがありませんか？

これは、「気象病」が引き起こす症状で、ほかにも古傷が痛むとか、更年期障害が悪化することもあるんです。
わたしたちの耳の奥には、内耳という器官があるのですが、ここが気圧の低下を感知すると、脳に「自分のカラダが傾いている」という情報を送ります。

一方で、目から得た情報に基づいて、脳はカラダがまっすぐの状態になっていると判断するため、2つの相反する情報によって混乱が生じるんです。
そして、自律神経にストレスが加わることで、さまざまな症状が出てきます。

これが、気象病によって体調不良が発生するメカニズムです。
自律神経が乱れると、夜になっても心身の活動モードがONの状態になるため、寝つきが悪くなるとか、夜中に目が覚めるといった不眠症状が出てきます。

このような体調不良は、台風が近づいてきたときや、夕立が発生したときにひどくなります。
そして気象病対策の基本は、「規則正しい生活を送る」事が大事になってきます。
しかし仕事が忙しくてなかなか難しいという方は、鍼灸治療を受けてみてください。
鍼には自律神経を整える働きがあるのです。
鍼が苦手という方には18時以降限定で自律神経を整える整体もやっていますので是非お試しください。

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「心と体」双方の癒しのためのサロン

ソエルテ

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