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西京区・桂駅近くの

リラクゼーションサロン

ソエルテです。

こんにちは。

それでは今回は身体を冷やす食べ物についてご紹介していきます。

身体を冷やしてしまう食品は以下のものです。

◆トマト・レタス・きゅうり・ほうれん草

夏に収穫される野菜は身体を冷やします。冷え性の方は暖かい日でも要注意です。

◆マンゴー・バナナ・レモン・パイナップル

南の国や夏に収穫される果物も体を冷やします。

寒い時期は控えめにしましょう。

◆コーヒー

コーヒーは南国のもので、身体を冷やすと言われています。1日に何杯も飲んでいる方は気を付けましょう。

◆緑茶

お茶は発酵させた方が体を温めます。緑茶は発酵しておらず体を冷やしてしまいます。

◆ビール・ウイスキー

ビールやウイスキーも体を冷やしてしまいます。

普段何気なく摂っている物が、実は冷え性の原因になってしまうこともあります。

食べてはいけない訳ではなく体質や量に合わせて摂っていきましょう。

次回は5月のキャンペーンについてご紹介していきます。

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「心と体」双方の癒しのためのサロン

ソエルテ

〒615-8026　京都市西京区桂市ノ前町1　八番館1階

TEL：075-925-8689

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