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西京区・桂駅近くの

リラクゼーションサロン

ソエルテです。

こんにちは。

今回は「冷え」に効く、身体を暖める食べ物についてご紹介していきます。

4月も後半になり暖かい日が増えてきましたが

それでもまだまだ油断は禁物です。

「冷え」が慢性的に続くと、心身の不調を引き起こすことがあります。

例えば、頭痛や月経痛がひどくなったり、ぜんそくや花粉症が悪化したり

血流も悪くなり肩こりや疲労感も解消されにくくなるなど

身体への悪影響は様々です。

多くの女性を悩ませる「冷え」ですが、日々の生活習慣を少し見直すだけで

改善出来ることもあります。

冷えの対策の1つである。「食生活」に着目し

冷えを助長してしまう避けたい食生活や身体を温めてくれるおすすめの食べ物もご紹介していきます。

また特に冷え性の方は注意したい食生活も紹介していきますので宜しくお願いします。

それでは次回から詳しくお話していきます。

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「心と体」双方の癒しのためのサロン

ソエルテ

〒615-8026　京都市西京区桂市ノ前町1　八番館1階

TEL：075-925-8689

アクセス：阪急京都本線、嵐山線「桂駅」東口より徒歩6分

営業時間:10:00~21:00（最終受付/19:30）定休日:不定休