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こんにちは(*'▽')

ソエルテの谷口です！

今日は私たちの身体をコントロールする自律神経についてです☆

自律神経は実は男性よりも女性の方が自律神経が乱れやすいんです・・・

女性ホルモンは実は自律神経と深い関係があり、女性ホルモンの1つであるエストロゲンには自律神経を調節する役割を持っています。

更には、女性ホルモンと自律神経をコントロールするところはどちらも脳の視床下部と言うところが担っており

同じところに制御されているため、一方が不調になるともう一方も不調になってしまうんです(>_<)

つまり、女性はストレスなどで月経周期が乱れるとそれはそのまま自律神経の乱れになってしまうという事です・・・

だからこそ、女性はストレスや日常の疲労とうまく向き合いケアをして

適度に息抜き、マッサージなどでリラックスをして自律神経を整える習慣がとても大切なんです（＾ω＾）

毎日健康に美しく過ごすためにソエルテで息抜きしていきませんか？

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ソエルテ
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