姿勢がいいメリット
姿勢がいいメリット
金んくこんにちは
杉岡です🤗
今日は
❝姿勢がいいとこんなに良い事あるよ～～🙋❞
というお話をいたします❣
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姿勢がいいと、バランスの良い筋肉がついてくれるんです。
そうなると、
腰痛や首コリ肩コリにもなりにくくなります。
そしてそのバランスの良い筋肉は❝姿勢筋❞とも言えます。
良い姿勢を保ってる間は
常に姿勢筋を鍛えてる状態なんです。
つまり！
ただ立ってるだけ、座ってるだけで
筋トレしてる=燃焼してる
と言ってもいいですよね💛🔥
筋肉が鍛えられると、
血行が良くなり、老廃物がたまりにくい身体になってくれます✨
見た目でも、人に良い印象を与えやすいですし、
姿勢を意識するだけで良いことづくしですね😀
是非心がけてクセ付かせましょう🤗
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「心と体」双方の癒しのためのサロン
ソエルテ
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