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こんにちは、ソエルテのタンボです！

ここ最近は朝晩と日中の気温差が激しいですね・・・皆さんお身体ついてきてますか？

この季節は寒暖差と気圧変動が激しくて、身体が上手く適応できずに体調を崩しやすい時期なんです。

これは強いストレスがかかることによって自律神経が乱れることが考えられます。

身体の体温調節を行っている自律神経が寒暖差によって乱れてしまうと体温調節がうまく行われなくなり、

余計にエネルギーを消耗してしまうことで疲れやストレスを感じやすくなってしまいます。

そして高気圧と低気圧が頻繁に入れ替わる激しい気圧変動も自律神経の切り替えがうまくいかなくなり、

とくに低気圧では空気中の酸素濃度が薄くなり、身体や脳がうまく酸素を取り込めなくなることで、

頭痛や眠気、倦怠感といった症状が出やすくなります。

自律神経の乱れを整えるにも、指圧整体や鍼灸は有効ですよ！

この時期にゆっくりと身体のメンテナンスをしてはいかがでしょうか(´▽｀)

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「心と体」双方の癒しのためのサロン

ソエルテ

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