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西京区・桂駅近くの

リラクゼーションサロン

ソエルテです。

こんにちは。

前回【肝のケア】をしましょうとお伝えしました。

では東洋医学でいう『肝』の働きとは？

西洋医学でいう肝臓の働きと全く同じではありません。

『肝』とは肝臓の本来の働きである

血液の貯蔵・分配・解毒などのほかに、

目や筋肉、情緒のコントロール機能など

広範囲にわたっています。

(春に多い症状)

① 足がつる、肉離れ、寝違え、腰痛など。

② 目の充血・目の疲れ・頭痛・イライラ・不眠症・情緒不安定・血圧が上がるなど。

③ 女性は生理不順など。

ソエルテに来て頂いている方で

最近このような症状の方増えています。

食事から出来るセルフケアご紹介します。

血を増やすには

人参、ほうれん草、ブロッコリーなどの緑黄色野菜、

レバー、はまぐり、

しじみなどの貝類。

体の疲れを、イライラを抑えたり、

目の疲れをやわらげ、眠りを深くするには

酢、梅干しなど酸味のあるものを

気の巡りを良くするにはセロリ、大根、菊の花など。

やる気を高めるにはネギ、生姜、みょうがなど。

柑橘類、いちご、トマトなどは「肝」を養い、

鶏の胸肉、ササミ、「肝」に栄養を与えます。

飲みものとしては、ジャスミンティー、菊花茶など。

【ソエルテでの春のケア】

春を快適に過ごす鍵は

「ストレッチ」と「肩甲骨の運動」です。

コロナキャンペーンでお得になっています。

もみほぐしの際にストレッチ、肩甲骨はがしと

お伝えください。

春を快適に過ごしたい方お待ちしております

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「心と体」双方の癒しのためのサロン

ソエルテ

〒615-8026　京都市西京区桂市ノ前町1　八番館1階

TEL：075-925-8689

アクセス：阪急京都本線、嵐山線「桂駅」東口より徒歩6分

営業時間:10:00~21:00（最終受付/19:30）定休日:不定休