気になるむくみ！どんな状態？▶︎西京区・桂駅近く！健やかな身体をつくるサロンはソエルテ
西京区・桂駅近くの
リラクゼーションサロン
ソエルテです。
こんにちは。
皆さん、”むくみ“は気になってはいませんか？
最近なかなかお出掛けも出来なかったり、身体もスッキリしない日々をお過ごしではないでしょうか。
今日は「むくみ」についてお話しようと思います。
まず、人間は体重の約60％が水分なんです。
そのうち40％は細胞の中、残り20％が細胞の外にあります。
・・・なんだか難しいですね。^^;
しかし、その細胞の外の水分が必要以上に増えた状態が、
むくみの原因とも言えます。
よく、
「水飲んだだけで太っちゃう」
というのは、まさにこの余分な水が体の中から出て行ってくれない状態なんです。
さて、ではその余分な水分はどうしてあげたら良いでしょうか・・・
余分な水分を体外に出してあげましょう！！
本来、細胞の外の水分の役割は、
栄養を運んだり、いらなくなった老廃物をリンパ液と共に、尿として体の外へ排出します。
そうです！まさによく聞く
“リンパを流してあげる”
というのは、
”老廃物とむくみの原因となってる余分なお水を体外に出してあげる“
という事なんです。
その為にまず、血液循環を良くしてあげることが重要です。
つまり、毎日の適度な運動や、食事、入浴・・・
・・・お仕事や家事や育児で難しかったりしますよね。
ソエルテの鍼治療も、もみほぐしも、全メニューむくみ退治には最適です。
いつもがんばってるご自身のお身体を、いたわってあげてください。*^^*
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「心と体」双方の癒しのためのサロン
ソエルテ
〒615-8026 京都市西京区桂市ノ前町1 八番館1階
TEL：075-925-8689
アクセス：阪急京都本線、嵐山線「桂駅」東口より徒歩6分
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