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西京区・桂駅近くの

リラクゼーションサロン

ソエルテです。

こんにちは。

今回は女性なら誰でも気になる白髪についてお伝えしていきます。

人は年齢とともに新陳代謝が衰え

様々な組織の機能が低下していき、それは避けられないことです。

だいたい35歳ごろから白髪が現れるようになります。

白髪は老化現象の一つですので完全になくすことは難しいですが

きちんとケアをすることで進行を遅らせることはできます。

まずは白髪ができやすい原因です。

活習慣の乱れ

頭皮には毛細血管が張り巡らされており、新しい髪を作るために必要な栄養は

この毛細血管を介して運ばれます。

しかし、過度なダイエットや偏った食生活を続けていると

十分な栄養が運ばれてこなくなり、健康な髪が育たなくなってしまうのです。

また、睡眠不足も頭皮環境を乱す要因の一つ。

睡眠時間が短いと血行不良に陥るため、頭部の毛細血管の血行も悪化し

酸素や栄養素を届けることができなくなってしまいます。

ストレス

睡眠不足やストレスなどで頭皮に強い負担がかかると

頭皮が色素を作る働きをしなくなることがあります。

ただし、これは一次的なものなので、今生えている白髪が抜け落ちると

再び黒髪が生えてくるようになる場合もありますし

白と黒が交互に入り混じった髪の毛が生えてくることもあります。

白髪予防に頭皮の血行促進！

白髪を予防する為には頭皮の血行を良くする必要があります。

じゃあどうすれば血行が良くなるの？

それはまた次回お話していきます。

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「心と体」双方の癒しのためのサロン

ソエルテ

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