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こんにちは、石田です(^^♪

皆さんむくみでお悩みではないでしょうか？？

お客様の中でもむくみでお悩みの方はかなり多いです。

そんな皆様の為に今日は、むくみ対策をいくつかご紹介します！！

・身体を冷やさない

・適度な運動を行う（足踏み運動などできるものからでOK！）

・湯船につかる

・足を上げる

・水分、塩分の摂り過ぎに気を付ける

・ストレッチ、マッサージを行う

などが上げられます。

ストレッチやマッサージはセルフなら毎日行うのがベストです。

自分ではケア出来ない部分は私たち、プロに任せてください(｀・ω・´)ゞ

特にアロママッサージや、足つぼマッサージが効果的です！！

浮腫みにくい身体を手に入れる為に常にケアを心がけましょう！！

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ソエルテ
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