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皆さんこんにちはソエルテの小谷です。

今回は炭水化物を取り過ぎる事によって起こる、意外過ぎる症状についてお話しします。

炭水化物は三大栄養素と言われるぐらい身体にとって必要なエネルギー源です。

しかし炭水化物を取りすぎると

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なんと肩こりの原因になってしまいます！！

しかしなぜそんなことが起きてしまうのでしょうか？

それは炭水化物をエネルギーに変える為にはビタミンB1が使われるからです。

ビタミンB１は筋肉に必要な栄養の1つです。

炭水化物を取りすぎる事でビタミンB1が消費され、筋肉に栄養が行かなくなり

筋肉は固くなってきてしまうのです。

その為お米をたくさん食べる日本人は、外国の方よりも肩こりが多いと言われています。

炭水化物は身体にとって無くてはならない栄養素ですが、摂り過ぎには注意しましょう。

もし炭水化物の摂り過ぎと感じている方がいれば、ビタミンB1の入ったソエルテの酵素ドリンクを

試してみてはいかがでしょうか？