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出産を終えた身体は、大きく変化しています
その中でも特に重要なのが「骨盤」です

妊娠中から出産にかけて、骨盤は赤ちゃんが通りやすいように
ホルモンの働きでゆるみ、大きく開きます

これは自然なことですが、そのまま何もケアをせずにいると
骨盤が歪んだ状態で固まりやすくなります

その結果として起こりやすいのが
ぽっこりお腹や体型の崩れ
腰痛や股関節の違和感
肩こりや疲れやすさなどの不調です

「体重は戻ったのに体型が戻らない」
そんなお悩みも、骨盤が関係していることが多いです

また、産後は筋力も低下しているため
骨盤を正しい位置で支える力も弱くなっています

さらに、抱っこや授乳などで
知らず知らずのうちに偏った姿勢が続くことで
歪みが強くなってしまうこともあります

ですが、産後の身体は回復しようとする力が強く
骨盤を整えるにはとても良いタイミングでもあります♪

この時期にしっかりケアを行うことで
体型が戻りやすくなるだけでなく
不調の出にくい身体づくりにも繋がります

大切なのは、骨盤だけでなく
姿勢や呼吸、筋肉のバランスまで整えることです

無理のない範囲でストレッチや運動を取り入れたり
プロの施術でサポートするのもおすすめです

産後のケアは「今だけの特別なチャンス」です♪

これからの身体をより良くするために
ぜひ一度、ご自身の骨盤と向き合ってみてください♪

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ソエルテ
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