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こんばんは、ソエルテのタンボです！

疲れやすい身体には様々なことが関係しています。

疲れとは筋肉に蓄積された乳酸なんです。

この乳酸を分解するのに有効な栄養素としては

【ビタミンB1】豚肉や大豆類

【クエン酸】柑橘系の果物や梅干し

などで、疲れた時には積極的にとるように心かけてください(^-^)

経口摂取で疲れやすくしてしまうカフェインやアルコールはほどほどに。

疲れにくい身体を作るには身体の歪み改善、食生活改善、呼吸法改善、運動などいろんな面が必要になります。

とくに身体が歪んでしまうと内臓の働きや血管の働きの妨げになってしまいますので疲れやすい身体になりやすいですね・・・

ソエルテの骨盤矯正で身体の歪みのチェックをしてみませんか？

きっと驚きの結果が待ってますよ(´▽｀)