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こんにちは！ソエルテの谷口です☆

皆さん、よく眠れていますか？

睡眠は健康でいるためにはもちろん必要ですが、美肌とも深い関りがあります（＾ω＾）

睡眠中に　

・お肌のターンオーバー

・筋肉の疲れ回復

・お肌のダメージ回復

などなどが行われます！

睡眠の質が上がると、リフトアップやくすみの改善、お肌にハリが出るなど嬉しい効果が沢山です☆

睡眠の質を上げる為には

・マッサージなどでリラックスする

・毎日決まった時間に布団に入る

・寝る前に白湯を飲む

・寝る前はスマホを控える

・ソファーで寝落ち✕

・いい香りをかぐ　　　　　　　　　　　　　　など工夫できることは沢山あります！

皆さんも、睡眠にこだわって健康と美を同時に叶えましょう！　

ソエルテには、リラックス出来るようなドライヘッドマッサージやアロママッサージ、鍼など

メニューは豊富にありますので、お疲れの方は是非受けてみて下さいね♪♪

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ソエルテ
〒615-8026　京都市西京区桂市ノ前町1八番館1階
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