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皆さんこんにちはソエルテの小谷です。
今回は秋バテについてご説明します。

秋は日々の気温が安定せず、1日の中でも朝夕で大きく差が出てしまう時期です。「秋バテ」はこの寒暖差によって自律神経が変調を起こし、様々な症状を起こすことを言います。

また、秋雨前線が停滞したり、多くの台風が通過するなどで気圧が変動しやすいため、それによっても自律神経のバランスが崩れてしまうことがあります。

それではどの様な症状が出てしまうのでしょうか？

食欲がない
胃がもたれた感じがする
疲れやすい
体がだるい
立ちくらみがある
めまいがある
頭がボーっとする、頭が重たい、頭が痛い
なかなか寝られない
朝が起きられない
肩こりがひどい

このように様々な症状が出てしまいます。

自律神経を整えるには鍼灸やドライヘッドもおすすめですが、今なら18時以降限定で自律神経を整える整体を行っていますので是非一度お試しください。

秋バテに負けずに体調を整えていきましょう。