column

こんにちはソエルテの子安です(´▽｀)

私はキャビZEROのモニター様担当です！

お客様で糖質制限しているのに効果が感じられない😢

こんなお声をよく聞きます！

よくよくお話を聞くと【加工食品】を食べて糖質制限をされている方が多いです。

糖質制限だと思って食べていた加工食品の落とし穴

①カロリーや脂肪分の高さ

加工食品には、味や品質を整えるために多くの塩分・糖分・脂肪分が含まれています。そのため、カロリーが高くなってしまいます。

②安い材料でつくられている

加工食品の中でも特に超加工食品は、安い材料で作られています。そのため、炭水化物と脂肪分が多いのが特徴です。

タンパク質や食物繊維が少ないので、太る原因になります。

③食欲が抑えられなくなる

超加工食品を食べると、食欲を抑えらてくれるホルモンが増えず、空腹ホルモンは減らない。

私達の食欲のブレーキ・ダイエットを成功させるには今食べている加工食品をやめる事です😄

なるべく素材そのものに近い食品を選びましょう😄