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こんにちは、石田です(^^♪

今日は股関節と腰痛の関係性についてお話していきます！

股関節は肩関節と同じく球関節の一種で、人体の中でもっとも可動域の広い関節です。

股関節がいろいろな方向に動く事で、体の様々な動きができるだけではなく、

地面から受ける衝撃を緩和してくれています。

股関節が硬くなり、股関節の可動域が狭くなると衝撃を腰へともろに受けてしまい腰痛になる可能性があります。

股関節は骨盤の関節なので、股関節の動きが悪いとその上にある関節が代わりに動きます。

そのため股関節の動きが悪くなってしまうと、腰でカバーしようとするので負担がかかるのです(´･_･`)

ストレッチをして股関節の動きを良くし、腰痛予防していきましょう！！

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