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皆さんこんにちはソエルテの小谷です。

今回は股関節についてのお話です。

股関節は身体の中でも非常に可動域の広い関節になっています。その為様々に動きに関係してきます。

例えば歩く、走る、蹴る、しゃがむなど様々な動作にも関与してきます。

そんな大事な役割を担っている股関節ですが、硬くなって可動域が狭くなってしまうと腰痛の原因となってしまいます。

それは本来股関節を使って行うはずの動作を、腰の関節が代わりにやってしまうからです。例えば振り返る動作や、ゴルフのスイング、野球のバット振る時など身体を回転させるような動きをしている時、本来は股関節が使われます。

皆さん身体を回転させる動きは腰を捻じっているからだと思っていませんでしたか？実は腰の関節は5度ぐらいしか捻じれるような動きが出来ません。

身体を捻じって回転している様に見えるのは、股関節が動くことによって起こっているのです。ではこの股関節が動かなくなることでどこの関節を動かそうとするのか、それは腰の関節です。しかし腰の関節は5度しか動きません。そんな関節を無理やり動かそうとすると腰を痛めてしまうのは当然ですよね。

その為腰痛予防にはとても股関節の動きが大事になってくるのです。

ソエルテでは股関節の動きを良くする施術も行っています。なかなか腰が良くならない方は一度股関節から見直してみてはいかがでしょうか？

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ソエルテ
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