column

こんにちは

杉岡ひろみです。

皆さん肩はこっていますか？

私は小学生の頃からこってる、肩こりベテランです😅

頭はいつも酸欠状態な感じ、

めまいと吐き気と戦う日々・・・😱

心配になってMRIも撮ったことがありました。

診断結果は　“究極のコリ”　でした。

大事には至らず安心はしましたが、

コリで生活に支障をきたすこともあるんですよ😭

今は、定期的なメンテナンスで、支障が出る事はなくなりました❕❕✨

前回のコラムで紹介したのですが、

コリは筋肉がかたーくカチカチになったものなので、

ほぐして血行をよくしてあげることが大切です。

ついつい頑張りすぎて無理しちゃう事もあると思います。

ちょっとでも肩の力を抜いて、身体と心をお休みさせてあげて下さい。

～ほっこりの時間～😌♨

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「心と体」双方の癒しのためのサロン

ソエルテ

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