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西京区・桂駅近くの

リラクゼーションサロン

ソエルテです。

こんにちは。

 

 

肩こり解消やダイエットに！肩甲骨をはがす効果とは

 

今回は話題の肩甲骨はがしについてご紹介します。

 

「肩甲骨はがし」

 

聞いたことがあるけどどんな効果があるのか

 

知らない人も多いのではないでしょうか

 

そんな肩甲骨はがしの効果からご紹介していきます。

 

 

■肩こり解消
肩こりがつらいときは肩を中心に揉みほぐしたくなるけれど

 

忘れてならないのが肩甲骨のケアです。

 

なぜなら、肩こりに関わるほとんどすべての筋肉が肩甲骨につながっているから。

 

さまざまな筋肉の集合地点である肩甲骨を

 

しっかり動かして可動域を広げることで

 

硬く縮んだ筋肉や関節がゆるみ

 

血流やリンパの流れが改善

 

肩こりの解消へとつながります。
 

■姿勢改善
猫背や巻き肩は、体の前方から肩甲骨へとつながる筋肉が縮んで固まり

 

肩全体が引き込まれている状態です。

 

そうなると、今度は体の後面の筋肉が抵抗して収縮するため

 

姿勢はさらに悪くなってしまいます。

 

実はこれらの筋肉すべてにかかわっているのが肩甲骨です。

 

肩甲骨の動きをよくして可動域を広げると

 

関連する筋肉を一斉にゆるめることができ

 

効率的な姿勢ケアが行えます。
 

■ダイエット
肩甲骨の周辺には、体温を上げて脂肪を代謝しやすくする機能を持った

 

「褐色脂肪細胞」

 

が多く集まっています。

 

肩甲骨の周りがこり固まると、このダイエットの味方のような細胞の働きが鈍くなり

 

体は太りやすく痩せにくい状態になります。

 

そんなときは、肩甲骨周辺をしっかりほぐして

 

褐色脂肪細胞を刺激することが大切です。

 

血流やリンパの流れが改善するなどの相乗効果もあり

 

ダイエット効果はさらにアップしていきます。
 

■後ろ姿がキレイに
肩甲骨周りがこり固まって背中が丸くなっている人は

 

肩甲骨を正しい位置に戻して、美しいシルエットを手に入れましょう。

 

肩甲骨の形がきれいに出て

 

「天使の羽」

 

ができていると、背中が華奢に見え、ドレス姿が引き立ちます。

 

 

このように肩甲骨はがしにはこれだけの効果があります。

 

それでは次回も肩甲骨はがしについてご紹介していきます。

 

 

ソエルテでは一人一人のお客様の悩みに寄り添い

 

一緒に目標に向けて、最善の方法を見つけていきます。

 

 

 

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「心と体」双方の癒しのためのサロン

 

ソエルテ

 

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