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西京区・桂駅近くの

リラクゼーションサロン

ソエルテです。

こんにちは。

前回は肩甲骨はがしの効果についてご紹介していきました。

それではそもそもなぜ肩甲骨は堅くなってしまうのか

その原因についてご紹介していきます。

こんな人は要注意！肩甲骨が硬い人の特徴

■骨格や筋肉が細く弱い人
細身で華奢な人は、筋肉量や筋持久力が低いことも多い。

筋力が弱いと肩甲骨にかかる負担が大きくなり

肩甲骨が硬くなりやすいので注意しましょう。

■運動不足の人
運動不足によって血流が悪くなると、筋肉が固まりやすくなります。

肩甲骨に繋がっている筋肉が固まると、肩甲骨の可動域が狭まり

動かしにくくなってさらに硬くなるという悪循環が起きてしまいます。

■PC操作やスマホ・ゲーム時間が長い人

パソコンのキーボードやマウス、スマートフォンなど小さな機器の操作は

人体の自然な動きに反した窮屈な体勢。

そういった崩れた異常姿勢のまま長時間過ごしたり

集中または緊張状態だったりすると

肩甲骨やその周囲にかかる負担がより大きくなり、肩甲骨が硬くなります。

■睡眠不足・アルコールや喫煙・薬の過剰摂取

寝不足やタバコの習慣は血流を悪くし、筋肉を硬くしてしまいます。

お酒も、適量であれば飲んだ直後は血行がよくなることもあるけれど

アルコールを代謝するときに血流が悪くなります。

そのほか、薬の副作用でも血流が滞って筋肉の硬直が現れることも。

これらは体に悪影響を及ぼす可能性が高いので

心当たりがあれば早めに見直しましょう。

ソエルテの肩甲骨はがしでは、脱力した状態でより深く大きな範囲で肩甲骨を動かします。

肩甲骨をはがすことで健康と美容を同時に

手に入れていきましょう。

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「心と体」双方の癒しのためのサロン

ソエルテ

〒615-8026　京都市西京区桂市ノ前町1　八番館1階

TEL：075-925-8689

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