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皆さんこんにちはソエルテの小谷です。

今回は肩甲骨の大切さについてご説明します。

まず人の身体にはあまり大きく動かせない安定性関節とぐるぐる大きく動かせる可動性関節が存在します。

可動性関節が動かなくなることで安定性関節である膝や腰などに負担が掛かり痛めてしまうのです。

しかし肩甲骨は少し特殊で安定性関節にも関わらず、動かなくなることで可動性関節である肩を痛めてしまう原因になります。

肩の動きと肩甲骨は基本的に連動して動いています。その為肩甲骨は動かなくなることで肩の関節に負担が掛ってしまい肩こりや痛みが出てしまう原因となってしまうのです。

更に肩甲骨には片方だけでも17種類の筋肉が付いています。その為肩甲骨が動かない状態というのは、この17種類の筋肉に影響が出てしまうという事なのです。

ゴルフボディメンテナンスではこの肩甲骨を動かすという事も行っていますのでゴルフをされる方以外にも、肩回りの症状がある方におすすめです。

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ソエルテ
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