脱！垂れ尻
脱！垂れ尻
こんにちは、三品です＾＾
あなたは自分のお尻に自信、ありますか？
お尻の垂れは、運動不足による筋力低下、姿勢の崩れによる骨盤の歪みが主な原因と言われています。
女性の場合、出産による影響やホルモンバランスの乱れによる影響も大きいと言われています。
普段から運動不足の人や猫背になりがち、デスクワークの人は特に注意が必要です。
〇座り方のポイント〇
椅子にできるだけ深く腰掛け、背筋を伸ばし頭が前に出過ぎないよう注意します。
骨盤を立てるようなイメージです。背もたれが直角でない場合は、背中にクッションを入れるなどして、首、背筋が自然とまっすぐになるように工夫しましょう。
また、左右どちらかに体重が偏らないようバランスを保つ習慣を身につけましょう。
普段から気を付ける事ももちろん大切ですが、骨盤矯正で正しい位置に骨盤を矯正すると、自然に綺麗な姿勢をキープすることができます(^^)
「最近お尻が下がってきたなぁ、、、」「下半身が太ってきた、、」と、思われる方は是非ソエルテでお悩み解消いたします！
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「心と体」双方の癒しのためのサロン
ソエルテ
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