column

西京区・桂駅近くの

リラクゼーションサロン

ソエルテです。

今日は昨日の続きです。

腰痛って色々あるんだなぁ～😣

っていう事をお話しします。

まず原因は

・筋肉の疲れ

・筋肉不足

・姿勢

・骨の歪み

・内臓からの痛み

・ストレス

など

痛い場所

・ウエストより高い背中あたり

・ウエストより低いお尻あたり

など

痛みが出る姿勢

・前かがみ

・のけぞったら痛い

など人によって様々です。

ちなみに私は筋トレをし過ぎるとお尻近くの腰を痛めます。

また胃が疲れたら背中近くの腰が痛くなります。

例えばそんな時は,大好きな韓国料理（辛いもの）はお休みして

いつもより少しだけ早く寝ることを心がけます。

痛いとつらいし不安だしイライラするし大変ですよね😱

ソエルテに美容メニューでお越しの方も、もしも腰が痛いなどお身体の不調がありましたら,

是非お気軽にご相談下さい。

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「心と体」双方の癒しのためのサロン

ソエルテ

〒615-8026　京都市西京区桂市ノ前町1　八番館1階

TEL：075-925-8689

アクセス：阪急京都本線、嵐山線「桂駅」東口より徒歩6分

営業時間:10:00~21:00（最終受付/19:30）定休日:不定休