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こんにちはソエルテの小谷です。

今回は僕が得意としている腰痛についてお話しします。

腰の痛みはヘルニアや神経の問題、内臓からくる痛み、ぎっくり腰、慢性疲労からの痛みなど様々な原因があります。

今回はその中でも腸腰筋といわれる筋肉が起こす腰痛についてご説明していきます。

まず腸腰筋という筋肉は背骨から足に付いている筋肉です。この筋肉の働きは階段を上る際に、足を上げるような動きで使います。

この筋肉に疲労が溜まり、硬くなってしまうと背骨を引っ張ってしまい反り腰の原因になります。

他にも骨盤の傾きを変えてしまう事で背中の筋肉が引き延ばされ、腰痛の原因となってしまいます。

この腸腰筋が硬くなってしまう理由として、階段の上り下りをよくされていたり、スポーツをされていたりなどです。

他にもデスクワークなど長時間座りっぱなしでいると、腸腰筋が伸びなくなることで硬くなってしまい腰痛を引き起こす原因となります。

腰の治療を何度も受けているのになかなか良くならないという方は、一度腸腰筋のチェックを行った方が良いかもしれませんね。

なかなか良くならない腰痛でお悩みでしたら、いつでもご相談ください。