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立ちっぱなしや、長時間のデスクワークで足がむくむという方、多いのではないでしょうか？

実は普段からしている何気ない癖がむくみの原因かもしれません！


例えば足を組むとき。左右のどちらか決まった足が上になるとしっくりきませんか？ ほかにも、決まった足から靴を履く、決まった足から歩き始める・階段を昇り降りするといった無意識の習慣がある方は多いです。

このような習慣が少しずつ体の左右差を作り、骨盤を歪ませたり、極端な場合は全身のバランスを崩したりしかねません。

そうならないためにも、日頃の何気ない無意識の習慣に意識を向ける必要があるのです。

簡単なことだと、いつもと違う足の組み方をするなどして左右差を作らないようにするのも骨盤の歪みを作らせないために効果的だと言えるでしょう。

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「心と体」双方の癒しのためのサロン

ソエルテ

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