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皆さんこんにちはソエルテの小谷です。

今回は足裏についてご説明します。

足裏には筋肉や骨、靭帯で構成されているアーチと呼ばれるものがあることはご存じでしょうか？

弓状にしなるようにして体重を支えている部分があり、このアーチが身体のバランスを取り、歩いている時の衝撃を吸収しバネのような役割を担っています。

この足裏のアーチはサルやゴリラには存在せず、人間だけが持っている物になります。その為人間は安定した二足歩行が可能なのです。

しかし合わない靴を履いたり、長時間の立ちっ放しや運動不足によりこのアーチが崩れてしまう事があります。

このアーチが崩れてしまう事で転倒しやすくなったり、足裏に負担がかかり痛めてしまうという事が起こります。

それだけではなく衝撃を吸収できなくなる為、腰に負担がかかり腰痛の原因となってしまいます。

健康なお身体を保つためには足裏もとても大事です。なかなかお身体の不調が取れない時は、一度足裏のケアをする事もおススメです。

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ソエルテ
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