頭痛対策とは？！
頭痛対策とは？！
こんにちは、石田です(^^♪
今日は、頭痛を和らげる方法をお伝えします！
１．しばらく安静にする
（片頭痛の場合は、動作によって頭痛がひどくなります。）
２．頭を冷やす
（血管の拡張が要因とも言われる片頭痛の場合は、血管の収縮を促すたまに冷やすと〇）
３．頭や首のまわりを温める
４．運動をする
５．頭痛に効くツボを押す
などがあります。
首肩凝りからくる頭痛の場合は、当店のドライヘッドスパが効果的です！！
頭痛が和らぎ、睡眠の質も上がります。
是非、日頃から頭痛対策をして快適に過ごしましょう♪
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ソエルテ
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