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長時間のデスクワークやスマホの使い過ぎで肩がガチガチ...という方は多いのではないでしょうか？

肩こりの主な原因は、首の後ろから肩甲部にかけての僧帽筋という筋肉のこわばり。

放っておくとますます血流が滞り、だるさや不調から仕事の効率が悪くなったり、頭痛の原因にもなりかねません。