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こんにちは松田です(⌒∇⌒)

本日は骨盤まわりの筋肉を整えるメリットを４つご紹介します(^^♪

①ふくらはぎの筋肉を緩めるメリットは

下半身の血流改善され足の浮腫みの予防改善に繋がります

➁お腹の下の筋肉を緩めるメリットは

腰痛や反り腰の改善、むくみの緩和が期待できます

③お尻のストレッチをするメリットは

血流を良くすることで筋肉の柔軟性が良くなりお尻のたるみの改善に繋がります

④坐骨を上げて位置を整えるメリットは

肩凝りや腰痛の予防、内臓安定などが期待できます

骨盤矯正で骨盤まわりを整える事で関節の負担や過剰な筋肉緊張も緩和するため

腰痛、肩凝りが改善します

次回は首の筋肉についてご紹介します！！

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