column

こんにちは！さいとうです🐰💗

今日は骨盤矯正とダイエットの関係についてお話しします！

なぜ骨盤矯正をするとダイエットの効果が得られるのか。

それは！！

①基礎代謝が上がり、痩せやすい体質になる

体の深い部分にあるインナーマッスルは骨盤の歪みの影響を特に受けやすい部位。

骨盤矯正をすればインナーマッスルを正常に使えるようになり、基礎代謝の向上が期待できます。

基礎代謝が向上すると運動をしていない状態でも多くのカロリーを消費するようになり、結果として痩せやすい体質になるというわけです。

➁筋肉が鍛えられて、姿勢が綺麗になる

骨盤が歪んでいると体全体がアンバランスになり、体の奥にあるインナーマッスルも衰えてきます。

インナーマッスルが衰えてしまうと身体をうまく支えることができなくなり、姿勢はどんどん悪くなっていくことに。

骨盤矯正をすれば骨盤全体のバランスがとれ、インナーマッスルをも自然と鍛えられていきます。

悩んでいた猫背やO脚もだんだんと改善されていくでしょう。

③むくみや冷え性の改善に繋がる

骨盤矯正で正しい姿勢に戻すことで、内蔵が圧迫されないようになり血流の改善が期待できます。

体中を巡って温まった血液が多く流れ、下半身に溜まった老廃物が運ばれるようになるので、冷えやむくみが緩和されやすくなります。

ダイエットを始めたけどなかなか効果が出ない方、これからダイエットを始めようと思っている方、

ぜひ骨盤を整えてからダイエットを始めてみませんか？🥺

●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●
「心と体」双方の癒しのためのサロン
ソエルテ
〒615-8026　京都市西京区桂市ノ前町1八番館1階
TEL：075-925-8689
アクセス：阪急京都本線、嵐山線「桂駅」東口より徒歩5分