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こんにちは、ソエルテのタンボです！　　　　　　　

梅雨時期はさまざまな体調不良が起こりやすく、毎年悩まされている方は多いはずです。

梅雨時期といえば長雨で高温多湿・・・今年はまだ雨の日が少ないと思いますが気温と湿度が高いですね。

とくに湿度が上がって多湿の日々が続くことで体内に余分な水分が過剰に溜まり、さまざまな体調不良を引き起こしてしまいます。

東洋医学ではこれを『湿邪』と呼びます。悪いことしそうな名前ですね。　　　　　　　　　　　　　

梅雨時期の症状としては

[身体のむくみや重だるさ]

[頭痛や頭が重い]

[食欲がない]

[軟便や下痢]

[自律神経の乱れ]

などがあります。　　　　　　　　　　

適度な運動やストレッチ、しっかり睡眠をとることは大切です。そして頭の中からリラックスすることもとても大切です。　　　　　　　　　　　　

梅雨時期の体調不良でお悩みの方、ソエルテでリラックスしてみませんか？とくにリラックス効果のあるソエルテメニューを次回ご紹介しますね。